产后虚羸者，皆由产后亏损血气所致。须当慎起居，节饮食，六淫七情，调养百日，庶保无疾。在孕期应重点注意加强营养，对于平常喜欢素食的女性，也应该尽量的多吃一些肉品，以保证自身体质以及胎儿发育的需要。适当的增加运动，提升体质也可以减少产后虚嬴。