对于除皱皮肤的问题很重要的养肺气润肺，滋养皮肤补充维生素很重要，可以吃一些绿色蔬菜，橄榄，芹菜，大白菜，西红柿，黄瓜，促进肠胃的运化吃一些香蕉，猕猴桃，对于含有纤维素的食物可以多吃玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜。不要吃辛辣的，按时睡眠。