1、红枣莲子粥

　　组成：10枚，莲子(去心)30克，粳米50克，红糖25克。

　　用法：与红枣、粳米同煮成稀粥，放入红糖即成，早晨服用。

　　2、炖母鸡

　　组成1只(约1000克)。

　　用法：人汤锅，加用调料清炖，佐餐食用。

　　3、羊肉炒核桃

　　组成：核桃30克，羊肉100克。

　　用法：下核桃仁，放入调料，一同炒熟，佐餐食用。

　　4、虾米饭

　　组成：虾米100克，火腿50克，粳米250克，精盐、味精适量。

　　用法，切成小丁，虾米、粳米洗净。一同入锅，加水、盐、味精拌匀后煮成饭食用。