旋前圆肌综合征是一种与现代生活和工作条件密切相关的病症，完全可以预防，而且预防的方法也非常简单，那就是尽量避免上肢长时间处于僵持，避免上肢长时间处于同一体位，并机械而频繁活动的工作状态，工作一段时间，就活动活动肢体，做一些放松的动作。