勿需特别处理，嘱其注意保护颈部或腰部，即可同时应嘱其避免外伤及过度劳累。对有局部疼痛等一般症状者，可予以对症处理。加强体育锻炼，增强体质，减少危险因素如吸烟、酗酒，提高自身的免疫力。戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。