1、尽量扫清可能导致跌伤的不安全因素。

　　2、戴上通风透气的帽子，以减少跌倒时脑组织受到的冲击震荡。

　　3、紧急情况下(如从高处跌下或在高速状态下被撞倒)迅速用双臂及双手抱紧头部。

　　4、平时加强身体协调性及灵活性的训练。

　　5、脑外伤所致硬膜下血肿： 可在受伤后很快发生，注意积极预防脑外伤的发生。