平时注意避免吃辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免抽烟喝酒。
　　注意预防感冒，避免熬夜，避免劳累，有适量的运动，以此来提高身体的耐受力情况。
　　改进室内通风设备，减少小环境中的有害物质;改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度;在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。