胆胀_饮食保健

    胆胀吃哪些食物好?
  1、多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物,如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜。
  2、保护消化系统功能可用甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等。
  3、多食有益于利胆的食品,如荞麦、薏苡仁、猴头菇、豆腐渣、金针菜、海参、无花果、芝麻、沙棘等。
  4、多吃清淡,富含营养的食物,如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等,米、面等碳水化合物。
  胆胀最好不要吃哪些食物?
  1、易产气使腹胀的食物不宜吃如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等。
  2、忌动物脂肪及油腻食物。
  3、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
  4、忌霉变、油煎、烟熏、腌制食物。
  5、忌坚硬、粘滞不易消化食物。
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