多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。食物多样化 每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食、避免食用酸、辣等刺激性食物。