一、溶血所致贫血：

　　1、金针菜：金针菜含铁数量最大，还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　2、萝卜干：含丰富的维生素B、铁质。

　　3、面筋：含较丰富铁质。

　　4、黑豆：可生血。吃法随各人喜好。

　　5、发菜：含较高的铁质。可用发菜煮汤做菜。

　　6、胡萝卜：含有很高的维生素B、C，胡萝卜素。可用胡萝卜煮汤。

　　7、龙眼肉：含丰富的铁质、维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。可制成龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等。

　　二、黄疸症状：

　　1、 梨子

　　能清热、解毒、消痰，补充维生素C1、B1、B2、烟酸和糖。

　　将雪梨洗净切片，浸入食醋中，每次吃梨2个，1日3次。

　　2、 西瓜

　　能清热解毒，利小便。

　　多吃西瓜，或每日2~3次，每次饮西瓜汁1碗。

　　3、山楂

　　全部采用单味北山楂肉，开始1~2日内，日用量为60克，第3天起减少，以开水浸泡当茶饮服。

　　4、猕猴桃

　　性寒解热，适宜阳黄者服食。