饮食上适当的多吃一些富含维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和其他抗毒素物质，比如如肝脏、全蛋和全牛奶、甘蓝、胡萝卜等食物。避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒为宜。
　　避免熬夜，避免情绪变化太大，有适量的规律性体育锻炼，肥胖的需要控制和减少体重的情况。