适宜食物

　　小米，燕麦片，鸡肉，鸡蛋

　　忌吃食物

　　大葱，洋葱，红辣椒，辣椒(青、尖)，茴香

　　饮食自疗法

　　猪蹄1只，毛冬青30克、鸡血藤50克、丹参50克。猪蹄洗净与上述药 一起煮，猪蹄烂熟后，弃药渣，吃猪蹄喝汤，孕妇禁用。 (2)当归20克，红枣40枚，煨熟后吃枣喝汤。 (3)鸡蛋1只，黑木耳15克、紫菜10克、煮汤后加佐料食之。