1、 多饮水，争取每天能排出约1500毫升以上的尿液。

　　2、 控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。高钙的食物有乳制品、小鱼、海藻、大豆、萝卜干、豆腐和菠菜等。

　　3、 勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　4、 适当吃富含维生素A的食物，可维持尿道粘膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、肝脏等。

　　5、 减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。