老年人原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化_饮食保健

  1、限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每天食盐量以不超过6g为宜。

  2、减少膳食脂肪,补充适量蛋白质,多吃蔬菜和水果,摄入足量钾、镁、钙。

  3、限制饮酒:酒精摄入量与血压水平及高血压患病率呈线性相关,高血压患者应戒酒或严格限制。


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