阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,多食有壮阳作用的食品,如羊肉,狗肉,鹿肉,鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食物。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。