第一，要注意饮食卫生，在夏秋两季尤其重要，不吃不干净的食品。

　　第二，平日要避免吃对胃刺激性过大的食物，多吃容易消化的食物，并要充分咀嚼;预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物.给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。

　　第三，禁烟，酒，尤其是已有胃病的人，要力戒烟酒。