1.除了避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。避免暴饮暴食和过食生冷油腻食物。及时治疗肠道寄生虫病。

       2.平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

       3.注意腹部保暖。