苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转,常喝可降低心脏病的患病率,多喝牛奶,多吃大豆,生姜,大蒜,茄子,木耳,燕麦,红薯,山楂,茶叶,海鱼,蜜橘。