评估“网瘾”的标准有如下九点：
　　1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
　　2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
　　3.无法抑制上网的冲动。
　　4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
　　5.不敢和亲人说明上网的时间。
　　6.因上网造成课业及人际关系的问题。
　　7.上网时间往往比自己预期的时间久。
　　8.花许多钱在更新网络设备或上网。
　　9.花更多时间在网上才能满足。