1、注意劳逸结合，避免过劳，劳累过度可使抵抗力下降导致发病。

　　2、要增减衣服注意保暖。天气的无常很容易让人体容易感染水痘-带状疱疹病毒。

　　3、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大酱类、蒜薹，圆葱等等。

　　4、平时多做运动，多锻炼身体，提高抵抗力。