宜吃

　　1.宜吃含有DHA丰富的食物; 2.宜吃含有不饱和脂肪酸丰富的食物; 3.宜吃含有脑磷脂丰富的食物。

　　忌吃

　　1.忌吃含有酒精成分的食物; 2.忌吃寒凉性的食物; 3.忌吃燥热性的食物。