戒除手淫，早泄就能自行恢复吗？

前不久，有患者在我们平台问医生，说他今年36岁，却有着近10年的手淫史，而且很频繁，尝试刻意忍住，但是意志力不够。

后面发现自己有了早泄的症状，害怕了，克制了半年没有手淫，但是情况并没有好转，戒除手淫早泄的情况就不能自己恢复吗?

手淫一定会引发早泄吗?

答案是：看频率。

很多人说手淫很正常，手淫无害，单看一次两次的话，确实无碍。

这就和你一周进行两次正常房事一样，有什么大不了的呢？但如果你每天都房事，而且天天梅开二度三度，那傻子都知道这样下去是不行的。

正常情况下，手淫是有一定好处的，可以让单身男性压力得到释放，算是一种发泄方式;但是过度了，还是会给射精产生不利影响的。

男孩在青春期发育后，体内隐藏已久的性冲动和性欲望开始喷涌而出，或许有些男孩不需要发育后，受一些因素的影响更早熟一些。

过早的性冲动经过手的“安抚”，感到舒爽和前所未有的释放，从此一发不可收拾，逐渐开始上瘾，每天不“安抚”一次、两次……就感觉不自在。

可是每次“安抚”都要抓紧时间，尽快的得到快感后结束，慢慢地丁丁对这种快速结束“安抚”产生了习惯，这就形成了习惯性早泄。

另外，长期频繁的手淫，就跟房事过度一样，会使得勃起中枢和射精中枢过于兴奋而产生疲劳，最终由兴奋转向抑制，从而引起早泄、阳痿等性功能障碍。

戒除手淫，早泄就会自行治愈吗？

答案：看程度。

看你是什么程度的早泄了，如果是轻度早泄的情况，是可以通过戒除手淫加上适当的调理来进行自我恢复的。

但是，如果是中度早泄或者是重度早泄，即使戒除了手淫也很难自行恢复。

减少手淫你应该怎么做？

多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。

晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

另外，手淫之前记得要洗手，否则手上的细菌会很多，可能会引发其他男科疾病。