心情不好就是抑郁症吗？若符合4个特征，需要引起注意

现代人的生活压力实在太大了，每天都是繁琐的工作压力和巨大的生存压力，难免会感到情绪低落、垂头丧气的时候。有时候，心情仿佛陷入了谷底，会产生抑郁的感觉。

而抑郁，顾名思义就是不高兴，那是不是“心情低落”就等于抑郁症呢？

事实上，用“心情低落”、“不开心”这类词来形容抑郁症，恐怕用轻了。

对于抑郁症，可以说是“压抑而至绝望”的病，暂时的坏心情不能简单归因于抑郁症。

如果你在最近半个月内几乎每天面临以下症状，而且影响了日常生活，那么请及时去医院诊断。

01 情绪消沉

抑郁症的一大主要表现就是情绪的低沉。

这种情绪低落可以从对自身的不肯定，闷闷不乐发展到厌世。主要是表现为不想活动，情绪上总是低落，表情木讷。一般这种发作可以持续在2周左右。而且多数患者可有反复发作的倾向。

抑郁症带来的情绪消沉症状让人无法控制，总是感觉到闷闷不乐，无法产生愉悦的感受。

以前的很多兴趣爱好都逐渐消失了，从前自己喜欢做的事，现在也提不起兴趣，总是一个人呆着，觉得自己价值感和存在感很低，通常也会伴有负罪感。

02 思维迟钝

有抑郁症的人往往也会出现思维上的迟缓。

出现这种症状的患者会主诉为感觉自己的思维反应变慢了，感觉脑子好像是“生锈”了，对很多简单的问题都需要思考半天，感觉就好像自己很像一个傻瓜。

而且表达的语言速度也变慢，与人的交流无法正常进行。

03 身体不适症状

抑郁症的患者还会出现一些不适的身体症状，比如全身乏力，体重减轻，以及身体出现疼痛等。

又或者会有出现胃肠道的不良反应，比如恶心、呕吐、胸闷等。

另外，患者还可出现睡眠上的障碍，也就是说比如入睡困难，睡眠质量差，还有夜间易醒，醒来后不容易再次入睡。

04 意志活动减退

对于抑郁症的患者来说，还有一种比较明显的症状就是意志活动的减退。主要的表现就是不愿意行动，不愿出门，不想和外人交流等。

这种意志活动的减退，会让患者带上“痛苦面具”，流露出焦虑，抑郁不安的情绪，甚至可逐渐产生自杀心理。

参考资料：

[1]吴迪. 抑郁症不等于“情绪低落”，关注精神健康需要切实行动[N]. 工人日报,2020-09-15(005)

[2]刘四方. 抑郁和抑郁症有啥区别？[N]. 大众健康报,2020-03-19(005)

[3]杨甫德. 抑郁症离我们并不远[N]. 中国医药报,2019-04-11(005)