女性绝经时，身体会提前发出4大暗号，早发现，还能留住大姨妈

女性的月经代表着女性具有生育能能力，同时也代表了女性的生殖器功能。

但是月经不会跟随女性一生而是在器官衰老的时候月经血也会随着消失，这就代表女性到了老年期也是无了生育的能力，身体的其他素质也会变得脆弱。

所以女性在快要绝经的几年就需要格外的注意自己的身体变化。

女性快绝经时，身体会提前发出4大暗号，早发现，还能留住大姨妈。

女性正常绝经年龄是几岁？

随着年龄的增长，正常的卵巢功能也会不断退化，月经量也不断减少，一直到卵巢停止每个月一次的排卵，月经随之停止。医学上把这种现象称为绝经，即月经绝止不行。

对于女性来说，月经血的停止不仅跟年龄有关还跟生活环境、饮食习惯等因素的影响，绝经期会有所差别。我国女性正常的绝经年龄在45-55岁之间。所以绝经年龄太早或太晚都不好。

如果出现下列症状，说明绝经期来临了

1.月经变得稀少，不规律

正常的月经应该在28天为一个周期，但是如果月经周期延长，并且是经常延长变得非常紊乱，同时月经血液变得越来越少，这个时候就需要注意，随着时间的推移，月经停止。

2.睡眠出现问题

在更年期由于雌激素水平不断下降，就会导致血液中的钙水平也随之下降，所以身体就会出现一些异样，比如：阵热潮红、烦躁不安，影响睡眠，导致失眠。

3.尿失禁

绝经期前后，随着雌激素水平的下降，尿道周围韧带和盆底周围支托组织也会变得松弛，就没有办法正常维持尿道位置还有膀胱张力。所以出现咳嗽、便秘等情况时，就会导致腹压增加，尿道括约肌关闭不全，就会出现尿失禁的情况。

4.其他

除了以上三个症状外，在绝经期还会出现一些其他的症状比如记忆力下降，皮肤暗淡，阴道疼痛等。

那么女性如何度过更年期？

1.药物

如果在更年期出现一些症状严重影响了自己的睡眠和生活就需要通过药物来进行干扰，可以在医生的指导下进行性激素治疗，缓解围绝经期综合症。也可以根据实际情况，合理服用中药，缓解身体不适。

2.自我心理疗法

在更年期身体的各种不适会心情也会变得暴躁所以要学会自我调节，放松心情，多聊天、多倾诉，培养几个兴趣爱好，积极社交，多参加娱乐活动。

参考文献：

[1]女性绝经前的4大症状[J].伴侣,2021(03):63.

[2]绝经过早过晚都不好[J].江苏卫生保健,2020(12):9.

[3]孙清廉.过早绝经保健须知[J].家庭医学,2016(06):11.