颈椎病能不能治好？做好4点，或可有效预防颈椎病

所谓颈椎病就是由于颈椎间盘突出，颈椎骨质增生，颈椎管内韧带肥厚钙化，以及颈椎的先天发育异常等，引发的一系列神经损伤症状。颈椎病包括的类型相对较多，而且临床症状也相对较为广泛，可以导致多个系统受到，颈椎病的影响而引发症状。颈椎病分为4种类型，分别是脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病，交感神经型颈椎病及椎动脉型颈椎病。

 2019年山东省东营胜利胜采医院做的一项以114例老年颈椎病患者作为本次的研究对象,经过患者知情同意后,根据随机分组原则将其平均分为对照组和观察组两组,每组各57例,对照组患者进行常规治疗,观察组患者在此基础上进行保守治疗的康复护理与健康教育,比较两组患者的治疗效果。结果显示，对老年颈椎病保守治疗患者应用康复护理与健康教育,能有效缓解患者的临床症状,治疗效果较好。

颈椎病能不能治好？

患有颈椎病之后是可以治好的。通过相应的保守治疗，或者是手术治疗，可以使得颈椎病产生的症状彻底消失，或者是将颈椎病产生的病变彻底的消失。当颈椎间盘突出之后压迫硬膜囊和脊髓，还有压迫神经根，就会导致相应的脊髓型颈椎病，和神经根型颈椎病症状。

此时，如果病情相对较轻，可以做相应的保守治疗，通过保守治疗之后，可以使得颈椎病产生的症状消失，如果更为理想的话，可以使得颈椎病产生疾病的原因，比如突出的间盘彻底的还纳回缩，从而从根本上治疗颈椎病。

如果颈椎病相对较重，可以选择手术治疗，而手术治疗摘除掉突出的颈椎间盘，或者是将增生的骨质切除之后，可以从根本上治好颈椎病，所以颈椎病是能够治好的。

做好4点，或可有效预防颈椎病

1、注意保暖

要注意保暖，颈椎病实际上都是气血不通畅，肌肉紧张是第一步，而注意寒冷能加重这种病情。所以局部保暖可以经常用红外线进行照射或者局部热敷，有利于改善颈椎病。

2、避免过度使用颈椎  

要注意避免过度使用，颈椎病实际上都是一种劳损，过度伏案工作，过度使用颈椎、看电脑、玩手机。这些都会加重颈椎的蜕变，所以会造成颈椎病的发生。

3、适当活动颈部  

然后还要注意适当的运动，在还没得颈椎治病之前，要保持颈部的肌肉柔韧性，所以保持颈椎的活动度是非常重要的，只有运动才能保证颈椎的活动度。

4、避免外伤 

此外，还应注意避免颈部外伤。其实很多人得颈椎病都有外伤病史，比如是摔倒、比如车祸、比如滑雪，还有溜冰这些摔倒都会造成颈椎的损害。这种损伤往往会造成某个的颈椎椎间盘突然的突出，造成严重的伤害，这样的颈椎病就出现了。

如果你有颈椎方面的问题，那么就要注意日常生活中的颈椎部位的保健。颈椎病的日常保健，包括避免不良诱因，和颈椎保健操的应用。患有颈椎病之后一定要避免对颈椎的不良刺激，防止颈椎病的加重。

另外，在日常生活中，要尽量避免伏案工作，尽量避免长时间使用电脑，尽量避免使用手机，尽量避免长时间的开车，避免这些不良诱因之后，颈椎病发展的速度，就非常缓慢或者停滞的。对于颈椎病的日常保健，还需要做日常颈部的功能锻炼，包括各种颈椎的保健操，米字操等。颈部的肌肉力量，和韧带质量得以改善之后，会增强颈部的稳定性，可以减轻颈椎病或者是预防颈椎病。

参考文献：

《老年颈椎病保守治疗的康复护理与健康教育运用分析》，成艳红，中外女性健康研究，2021年1期

《万全庆祝治疗神经根型颈椎病经验》，万全庆，浙江中医杂志，2021-03-16