口腔溃疡都是上火导致？可能并不是，而是这4个原因

口腔溃疡是一种很常见的口腔粘膜发生破损的疾病。大约每十个人中就有超过一人患病，且男女老少都可发病。口腔溃疡容易复发，发病是受到多种因素的综合影响。

当然，上火比较容易导致口腔炎症、破溃，但并不是所有的口腔溃疡都是由于上火导致。下面就来科普一下，不同的口腔溃疡都是由什么因素引起的。

1、遗传因素

比如复发性口腔溃疡，遗传因素占的比例比较大。如果父母辈都有患过这种口腔溃疡，那么遗传给子女的几率可高达90%，主要是体现在有血缘关系那一辈的遗传因素作用较大。

另外，复发性口腔溃疡还可受到心理因素的重要影响。过于激动，波动较大的情绪可造成交感神经兴奋而导致身体的内分泌出现异常，从而诱发这种口腔溃疡多次发作。

2、口腔清洁度低

如果每天对口腔和牙齿的清洁不到位，导致咀嚼后的食物残渣仍存留在口腔内，比如夹在牙缝中或口底等，如果这时每天的牙齿清洁并不能彻底，那就容易导致细菌滋生，诱发口腔炎症和溃疡。

3、缺乏营养素

当人体缺乏维生素B2时，也容易引起口腔的溃疡。当然，如果身体缺乏一些铁元素、锌元素或者是叶酸时，也会导致机体免疫力下降，诱发口腔的溃疡。

4、精神因素

如果近期压力较大，精神总是处于焦虑、紧张的状态，就会导致睡眠差，身体疲劳，机体抵抗力有所下降，进而加大了细菌感染的机会，也容易出现口腔溃疡或头面部上火冒痘的情况。

怎样治疗口腔溃疡？

1、补充微量元素

由于口腔溃疡可能是由于缺乏维生素B族而引起，因此应该适量补充缺乏的维生素。当然，体内缺乏铁、锌元素也会导致口腔溃疡的发生。

2、机械性损伤

比如佩戴牙套，不小心咬到舌头和口腔内皮等，因此平时要尽量避免口腔发生外力损伤，比如吃饭不要狼吞虎咽等。

3、饮食清淡

如果口腔发生了溃疡 ，那么在饮食方面肯定是要避免进食辛辣刺激性的食物。太辣的和太油腻的，重盐的食物都要少吃或不吃，以免加重溃疡的严重程度。

怎样预防口腔溃疡？

要预防口腔溃疡，首先就是要正确地刷牙，把口腔清洁到位；其次，是要保证饮食的清淡，多吃蔬菜水果等。避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等。另外，要加强锻炼 ，提高身体抵抗力等。

另外，对于女性朋友来说，体内雌激素的降低，也会导致口腔溃疡的发生。因此，女性在生活中要更加注意内分泌调节，可以补充一些天然雌激素的食物，比如大豆类。

虽然口腔溃疡是自愈性疾病，但一般来说病程会较长。轻型溃疡和疱疹性溃疡大约1-2周可愈合，重型溃疡则需要大约1-2个月，溃疡深大，容易留下疤痕。