这6类食物胃不好的人群千万要忌口，不然可能导致胃部负担加重

胃是人们储存和消化食物的器官，所以在生活中照顾好胃的健康是十分必要的。但是先实际的显示生活里，很多人都有不好的饮食习惯以及生活作息不规律，这些都是导致胃病出现的主观原因。

得了胃病后，不仅会引起恶心，呕吐，反酸，胃痛难忍等症状，还会导致食物难以吸收，不容易被消化。从而威胁到生命安全，不想生命受到威胁，一定要积极治疗，在饮食上也要做好调整。

胃不好的人，这6种食物建议远离

1、辛辣食物

胃不好的人应避免吃辣椒、花椒等辛辣食物。这类食物刺激性很强，一旦吃得过多，会刺激胃酸分泌，导致胃酸反流进入食道，从而加重胃不适症状。不想胃难受一定要饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。

2、油炸食物

街头油炸食品不仅不卫生、不健康，而且对胃肠道健康有很大影响。油炸食品脂肪含量比较高，会增加肠胃负担，不利于消化。而且街头油炸食品还可能刺激胃酸的分泌。如果摄入过多，会引起恶心、腹泻等症状，还会导致肥胖，对身体非常不利。

3、腌制食物

每逢过年，腌制食物几乎是每家每户都会准备的年货之一了，人们认为腌制食物口感更好，而且利于长时间的保存，不会铺张浪费，实际上，腌制食物过程中通常会家很多食盐，过多的食盐可能刺激胃的收缩，影响胃部健康。腌制食品还会产生大量亚硝酸盐，在人体内形成致癌物亚硝胺，从而增加胃癌的发病率。

4、生冷食物

生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃，也是胃病患者的禁忌。过低温度的食物进入身体可能导致胃粘膜血管剧烈收缩，导致胃酸分泌紊乱，增加胃部不适症状，还可引起腹泻、呕吐等症状。

5、豆类食物

豆类的营养还有蛋白质是特别高的，一般为35~40%。豆类产品尽管营养丰富,作用多,但是还要注意一些事,就是不能和酸牛奶、猪血、鱼、蜂蜜、鸡蛋、羊肚、以及药物的食物一起同吃,会使豆类中的营养成分流失。

同时，胃不好的人要尽量避免豆类食物的摄入，豆类食物中含有的低聚糖经肠道内的细菌通过发酵，可产生影响气体，可能引起腹痛，腹胀等不适感。

6、烟酒

有胃病的患者也应该戒烟并限制饮酒。而酒精还可以刺激胃酸的分泌，降低胃粘膜的抵抗力，诱发、加重胃炎，尤其是酒精含量高，可引起胃部更大的刺激，必须尽可能少地饮用。

饮食对健康极为重要，尤其是胃不好的人，应重视饮食调理。胃不好的人应该在日常生活中远离油炸的、盐腌的、生冷和辛辣的食物。还应少吃豆类食品，戒烟和限制饮酒。这样可以减轻胃肠负担，更有利于胃病的康复。