抑郁症就是“不开心”吗？有这5种异常说明你该去看心理医生！

我们都知道人都是有情绪的，很多人以为抑郁症是有情绪低落引起的。其实不是的，只是心情抑郁了。

你可以因为天气变化而低落抑郁；可因为工作上的安排不开心，情绪不高；因为这次模拟考达不到自己想要的结果而烦躁低落等等。

根据美国国家心理卫生研究所研究，大约有7％的成年人经历过抑郁症，但患者很难清除意识到自己患上了抑郁症。

如果你在最近半个月内几乎每天面临以下症状中四个或四个以上，而且影响了日常生活，那么请你就得及时去医院诊断。

有这5个异常建议咨询心理医生

1.食欲欠佳或暴饮暴食

抑郁症会导致肾上腺素、去甲肾上腺素等「单胺类递质」传递系统（神经元之间通话的狼烟信号）已变得不正常。

因此患者有时候会食欲不振，有时会让患者感到饥饿，需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

2.睡眠过多或失眠

过度睡眠会让他们逃离现实中消极情绪，而这种作息的紊乱又让患者常常感到疲惫。而有些患者却会表现焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。最终加重病情，进入一个恶性循环。

3.常常因小事而生气

抑郁症会影响正常荷尔蒙波动，这时候常常会因琐事而大动肝火。而由于人们遭受抑郁症时，大脑一片模糊，影响正常工作、记忆以及决策能力，因而有些患者还会患上“健忘症”。

4.失去兴趣，没有追求

曾经让你兴致勃勃的事情突然感觉索然无味，影响人们以往经历中寻求欢愉的能力。而且人们常常会贬低自己，反复认为自己不够优秀和不重要，促使抑郁症患者面临更多消极想法。

5.惊慌失措，甚至有自杀的念法

抑郁症还会出现一种持续性、不受控制的惊恐，如心率加快、大汗淋漓以及睡眠问题。

促使患者变得拖沓和疲惫，不能处理日常工作，甚至还会出现想要结束自己生命的想法，冥思苦想各种寻求死亡的方式。

虽说并不是所有患者都会这些情况，但通常都占有3-5种，并且持续数周。因此，抑郁症的症状复杂性会干扰患者及家人的判断，及早识别并寻求帮助才是正理。

若是患上抑郁症的朋友们，请别蒙羞，一定及时去找心理医生进行帮助。