老是困乏想睡觉的时候，代表人的精神状态也是差到了一个地步，很多人甚至会因为想睡觉而无法集中在工作、学习上，直接影响到自己日常的状态。长期维持这样的状态可是非常不好的事情，那么，最近老是困乏想睡觉是怎么回事?

最近老是困乏想睡觉是怎么回事?睡眠质量不好。老是困乏想睡觉肯定是因为睡眠质量不好，比如有半夜失眠的问题，或是晚上不容易入睡、早上容易醒来等等，都是导致老是困乏想睡觉的原因，睡眠质量不好的人就应该要能够想方设法的进行改善，不能一直是这种状态。液粘稠度过高，身体的肝功能异常。这种情况也是比较常见的。经常犯困的人血液的粘稠度与正常人相比是不同的，建议如果经常犯困的话需要到医院进行进一步的学医检查。

老是困乏想睡觉还可能是跟身体的营养吸入有关，如果长期营养不良，吃了不健康或是不好的食物，对于人体免疫力等也是会产生影响，身体没有足够营养的时候也能够非常明显的感觉到自己的身体处于劳累的状态，因为没有好的食物来源补充。如果是气虚还会带有胸闷气短，阅读吃力，舌头两个边缘有齿痕，偶尔头昏头痛。现代医学所称的“亚健康”实质上与中医的“气虚”基本一致。

最近老是困乏想睡觉是怎么回事?经常感觉到自己老是困乏想睡觉的时候，就应该要能够从生活中、作息上、运动、饮食、心理等等的方面入手，通过多方面改善，养成良好的习惯之后，长期坚持做好才能够彻底的解决老是困乏想睡觉问题。