健忘症这个疾病最简单的说法就是大脑的思考能力暂时出现了障碍，该疾病也可以被称为记忆缺失、失忆症或者遗忘症。医学上将引发该疾病产生的原因分为两个方面，分别是内部环境方面以及外环境方面。这当中包括不正确的生活习惯、失眠、电子产品的频繁使用等。

患有健忘症的患者在白天容易出现头昏的情况，而且夜间的睡眠质量也不好，很容易出现多梦以及容易惊醒的情况。如果长期患有这类疾病会对患者的心理上也带来影响，产生记忆力减退、烦躁、抑郁等情况。

诊断健忘症可以通过测试的方法，判断自己是否有短时间内无法回忆往事的细节，几天前听到的话也会忘记，记不清某件事是否做过，在家里找不到放置的物品等。

目前治疗健忘症并不会有妙药，普遍以药物治疗为主，药物治疗当中可以分为中药和西药，该方法的治疗过程相对漫长，患者在治疗期间一定要有耐心。在进行药物治疗的同时，还需要配合营养疗法以及音乐治疗等。

对于健忘症的治疗还可以采取锻炼的疗法，但是一定要注意劳逸结合，可以尝试进行一些体育锻炼，例如羽毛球、乒乓球、瑜伽、游泳等。建议每周可以进行三次运动，白领们不要长时间的坐着，最好每过两个小时，要起来活动一下。

由于患有健忘症的危害较大，因此对于这类疾病进行积极有效的预防也是十分重要的，平时要勤于用脑，时刻保持一个良好的情绪，可以适当的进行一些体育锻炼，养成一个良好的生活习惯，不要总依赖电子产品，要密切关注自己身体以及情绪的变化，才能够降低疾病的发病率。