导致指关节疼痛的常见原因是关节炎症，关节炎症的种类很多，而且使得患者遭受到的痛苦和折磨很大，多数患者都是中老年人，尤其是在下雨天的时候，疼痛更加的严重，使得患者苦不堪言。患有关节炎症的患者除了要积极治疗以外，还要进行简单的调理。下面就来介绍一下右手食指第一关节肿痛要怎么调理。

1、关节炎症患者生活调理要注意饮食，饮食当中要含有丰富的营养，比如维生素和钙就必不可少。建议患者平时多吃水果，西红柿、猕猴桃等含有的维生素很丰富。饮食中还可以适当增加大豆和富含鱼油的食物，比如多吃毛豆、三文鱼等食物。这些食物中矿物质和维生素的含量很丰富，但请注意尽量不要喝酒。

2、适当的运动也很重要。通过适当的体育锻炼可以提高免疫力，还可以增强肌肉的力量，早上起床可以坚持晨跑，对于老年人可以早上打打太极拳，或者散散步。

3、热敷冷疗具有不错的缓解疼痛症状的作用。但究竟选择是热敷还是冷敷，要根据具体的病情而定。热敷的时候，可以直接用热水袋敷在疼痛的部位，能够促进局部血液循环，缓解症状。

4、平时要避免过度操劳，工作的时间不宜太长，走路运动时间要适中，每天要保证有足够的休息时间，工作和生活要做到劳逸结合。晚上睡觉前可以用热水泡一泡双手双脚，能够缓解疲劳，祛除疼痛，还能帮助提高睡眠质量。

以上就是右手食指第一关节肿痛要怎么调理相关的介绍。上面介绍的方法只是生活中的简单调理的方法，并不能够达到治疗的效果，所以病情严重，比如疼痛加重或者红肿加重的患者，应该第一时间到医院去接受正规的治疗，只有正确的治疗才有可能取得最终康复。