习惯性腹泻是临床上比较常见的一种功能性疾病，此病症的发病人群是没有特殊限制的，在患病之后会严重影响患者身体健康和正常生活。建议在出现病症之后积极找寻病因，这样才可以进行针对性的处理。那习惯性腹泻究竟是怎么引起的呢？下面就来介绍几个诱因。

1、饮食不当

现在生活当中的饮食是比较多样化的，但是很多食物都是会对身体造成伤害的，比如辛辣食物、油腻食物、寒凉食物等等。这些食物如果摄入过多就会对肠胃造成很大的刺激，若经常保持这样的饮食习惯，就非常容易诱发习惯性腹泻的情况。

2、寒冷刺激

如果患者所居住的环境就是比较寒冷的，并且没有做好身体的保暖工作，那么患者的腹部就很容易受到寒冷刺激，这个时候就有可能会诱发习惯性的腹泻。为了降低这种腹泻发生的概率，建议注意腹部保暖。

3、过敏因素

生活当中很多人的体质是比较不好的，比如过敏体质。这种体质的人对很多食物都是非常容易产生过敏反应的，这种异常反应一旦发生，就会引起习惯性腹泻问题，需要尽快使用一些抗组胺药物进行缓解。

4、脾胃虚弱

脾胃虚弱的人非常容易受到不良因素刺激，所以会经常出现脾胃方面的异常反应，而习惯性腹泻就是其中比较常见的症状表现。为了降低习惯性腹泻发生的概率，建议脾胃虚弱的人群在平时生活当中，积极进行正确调理。

上面几个诱因都有可能会引起习惯性腹泻，建议患者在平时生活当中根据常见的诱因进行针对性预防。如果已经出现了病症，患者就应该根据个人身体的具体表现，选择正确的应对方式。平时生活当中要养成良好的饮食习惯，少吃容易过敏的食物，同时还要注意腹部保暖。