习惯性便秘对人们身体会产生很多的影响，人们如果长期的出现便秘就会造成身体内部的毒素排出受到障碍，会给身体产生很多的疾病，而且我们的皮肤也会明显的改变，会发生明显的变黄，还可能会出现色斑，造成爱美的人们沉重的精神压力，所以治疗便秘是非常重要的，在平时的生活中注意饮食就可以很好的缓解便秘。

宝宝习惯性便秘发生与很多的原因有关系，宝宝们大便的性质与宝宝平时摄入的食物有很大的关系，如果总是吃一些高蛋白的食物，而食物中的碳水化合物还有一些膳食纤维不够，肠道的菌群就会发生改变，肠道内部的物质就会发酵减少，这样很容易使大便呈碱性，而且十分的干燥，就可能会造成宝宝出现便秘，可能是由于父母们没有注意孩子的饮食，而且孩子们总是挑食，可能会造成肠道出现问题，造成便秘。

当宝宝出现习惯性便秘的时候，父母们可能想要及时的缓解宝宝便秘的情况，可能会一味味的给宝宝吃一些消食片等食物，刺激消化的药物来尽快的缓解便秘的情况，这些药物可能刚开始吃的时候效果比较明显，但是时间长久效果就会逐渐的下降，所以父母们在宝宝的便秘刚有一些缓解的时候，可以通过食疗来进行缓解和治疗。同时我们还需要注意吃一些含有粗纤维的食物，可以每天给宝宝吃一根香蕉。

通过上面的简单的一些叙述，我们可以了解到宝宝出现习惯性便秘的缓解和治疗，当了解这些缓解方法之后，父母们就需要从这个方面进行缓解，同时生活中还需要多喂食一些新鲜的蔬菜和水果，尽快的治疗好宝宝便秘的情况，恢复健康的身体。