女性脾虚肾虚是比较常见的病症。在发病的早期，会出现手脚冰冷、身体肥胖、胸闷气短、食欲下降等现象。患者要及时到医院进行身体检查，可以选择口服中药或者日常护理来改善病情，平时注意足底部位的按摩，并且保持良好的饮食规律。能够改善脾虚和肾虚的症状，具体分析如下：

一、不良的饮食习惯：女性脾虚肾虚，可能是由于不良的生活习惯或者饮食规律引起的这些症状，平时经常吃一些寒凉的食物，会导致脾胃虚寒，对患者的身体健康也会产生不良的影响，甚至会引起体质越来越差，最终会引起脾肾虚弱等症状。

二、情绪原因：不良的情绪会影响女性的身心健康，导致内分泌失调，如果不注意合理的调养，可能会引起多种疾病。其中，脾虚肾虚就是比较常见的一种病症。因此，要及时进行调理，可以选择中医中药治疗或者日常生活护理来改善病情，同时要保持良好的情绪，避免疾病越来越严重。

三、长时间睡眠不好：现在很多人一直工作到深夜，经常熬夜或者过度劳累，会导致眠不安或者睡眠质量变差，如果不注意合理的调养，可能会导致肾虚和脾虚的症状。因此，平时应该注意睡眠的问题，应该早睡早起，并且保持良好的作息规律，才能够有效的改善病情。

以上介绍了一下女性脾虚肾虚的具体病因，引起这一病症的原因比较多，一般都是由于身体免疫力下降引起的病症，平时不注意日常护理或者不良的生活习惯，都会对身体健康产生一定的影响。及时到医院进行身体检查，可以选择口服中成药来改善病情。另外，要注意日常生活护理，平时可以适当的吃一些海参粥、冬虫夏草淮山鸭汤来补充营养。