当出现手脚冰冷的情况之后，各位女性朋友一定要注意积极调理身体，此外还应注意一些生活禁忌，这样才能有效改善手脚冰凉的症状。那么手脚冰凉注意哪些事项呢?下面小编为您介绍手脚冰凉的四大禁忌，如果您也存在手脚冰凉的情况，就随小编来了解一下吧!

1、注意不要吃温补肉

很多人都认为手脚冰凉是因为阳气不足所致，因此在日常饮食中经常会大量食用羊肉及狗肉等温补性食物，殊不知这种饮食方式极容易因滋补过度而导致病情加重。

2、注意不要减肥

当出现手脚冰凉的情况之后，大家一定要注意避免减肥。这是因为减肥是诱发或加重手脚冰凉的重要因素。如果女性朋友在生活中经常节食减肥，就会导致机体能量摄入不足而引发血虚或体虚的情况，这对改善手脚冰凉的症状十分不利。

3、忌食辛辣食品

很多人会误认为食用辛辣类食品能达到驱寒的效果，从而有效改善手脚冰凉的症状，殊不知经常食用辛辣类食物不但会耗伤津液，而且还会影响机体的血液循环，对肠胃功能也会造成很大的刺激。

4、注意避免情绪波动

情绪波动会使女性朋友的身体逐渐虚弱，继而导致气虚血瘀，使手脚冰凉的症状不断加重。因此建议各位女士平时注意调节不良情绪，以有效改善手脚冰凉的症状。

看完上述文章的介绍，相信各位女士都知道在出现手脚冰凉的情况之后应该注意哪些事项了吧?如果各位女士在生活中患有手脚冰凉的症状，建议在生活中养成健康良好的生活习惯，必要时还可以到医院寻求治疗，或是通过服用中药的方式来调理身体，从而有效改善手脚冰凉的症状。