排便困难是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，包括生活方式和健康状况等，具体分析如下：

一、排便困难的症状：

1、排便次数减少：每周排便少于3次。 

2、粪便干硬：大便变得异常干燥和硬结。

3、排便费力：需要用力才能排便。

4、排便不尽感：排便后仍有残余感觉。

5、排便费时：每次排便时间过长。

二、排便困难的危害：

1、肛肠疾患：如直肠炎、肛裂、痔疮等，由于排便困难导致的粪便干燥和直接刺激。

2、胃肠功能紊乱：由于粪便潴留，引起食欲不振、腹部胀满、嗳气等症状。 

3、心脑血管疾病风险增加：因用力排便导致血压升高，可能诱发心绞痛、心肌梗塞等。

4、结肠癌风险：长期便秘可能增加患结肠癌的风险。

5、粪便溃疡和肠穿孔：硬结粪便可能压迫肠腔，形成溃疡甚至肠穿孔。

如果出现排便困难，建议改善生活方式，如增加膳食纤维的摄入、保持充足的水分摄入、定时排便以及增加适当的体育活动。如果症状持续或伴有严重症状，应及时就医，以排除其他潜在的严重疾病。