肾阴虚大部分患者比较认同中医和食疗的治疗方法，觉得这两种方法更可以兼顾到患者的体质特征。其实很多专家也都建议肾阴虚采取中医的治疗方法，但是方法或者说处方一定要对症。以下是治疗肾阴虚比较有效的经验方，大家可以自己先了解了解。

经验方1

磁石(火醋淬研) 、附子(炮裂去皮脐)、补骨脂(炒)、肉苁蓉(酒浸去皴皮焙)、肉桂(去皮各一两) 、续断、柴胡(去苗)、巴戟天(去心)、桃仁(汤浸去双仁尖)、白苓(去黑皮)、人参、山芋、木香、浓朴(去皮汁炙)、远志(去心)、当归(切焙)、牛膝(酒浸一宿切焙)、羊肾(一对去筋膜盐水煮熟切焙)、白蒺藜(炒去角)、蜀椒(去目并闭口者炒 出汗)、枳壳(去瓤麸炒各半两)、槟榔(一枚锉)上二十三味，捣罗为末，炼蜜和丸。如梧桐子大，每服二十丸，温酒下，空心午前各一 服。治男子肾脏虚损，腰脚弱、气不足、体烦倦、面色黑、小便数。

经验方2

鹿茸(一对酒浸去毛炙)、肉苁蓉(酒浸一宿去皴皮焙)、附子(炮裂去皮脐)、牛膝（酒浸一宿焙)、天雄(炮裂去皮脐)、五味子、巴戟天(去心)、葫芦、巴山芋、菟丝子(酒浸别捣)、熟干地黄(焙) 、桂(去皮)、桑螵蛸(炙)、楮实木香 肉豆蔻(去壳)、红豆蜀椒(去目并闭口者炒出汗) 、没药、沉香、人参、白茯苓(去黑皮)、羌活(去芦头)、白蒺藜(炒去角各一两)、上二十四味，捣罗为末，炼蜜和丸。如梧桐子大，每服二十丸，温酒下。空心午前临卧、各一服。

辅助治疗

肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

中医虽然是采取药物治疗的方法，但是我们要知道，中医治疗肾阴虚一般时间需要的比较长，所以不要着急，要慢慢的进行，不能食用一段时间没有明显的效果就放弃，那样会让之前的努力都白做。要明白食疗的方法是要循序渐进的，所以患者朋友们要持之以恒。