人们在怀孕期间一般都会选择一些营养比较高的食物进食，在怀孕期间的饮食一般摄入的都比较多，这个时候就会容易造成肥胖的情况出现，有的孕妇在产后就会慢慢恢复体型，但是有的就不会恢复，会出现肥胖的症状，产后月经不调的症状也比较多见，那么，产后肥胖月经不调怎么办。

女性朋友在产后就比较容易会出现月经不调的症状，加上产后肥胖的影响，出现月经不调的几率就会更高一些，这个时候首先要做的就是减肥减重，把体重降到正常范围内，一般月经不调的症状也会得到有效改善，平时女性朋友应该多做一些有氧运动，比如：瑜伽，跑步，游泳，广场舞，广播操等，只要是一些适合自己的运动方式都应该坚持进行，对保持身材，减轻体重会有很大帮助，平时应该注意饮食调理，饮食应该保持清淡，不能总是吃一些肥腻的东西，尤其是一些肥肉，油炸食品等要少吃或者不吃比较好。

产后月经不调患者应该采用中药进行调理，比较常见的中药包括：育宫培麟丸、益母草颗粒等，对调理月经会有很大帮助，患者一定要在专业医生指导下正确用药用量治疗，而且同时应该注意休息，不能过度劳累，尤其是在经期前后都应该注意腹部保暖，不能受凉受寒，以免影响到月经来潮，而且平时要保持良好心态。

产后肥胖月经不调是非常常见的病症表现，这个时候产妇一定要重视疾病的调理，平时应该对症用药用量治疗，而且要有良好的生活习惯和饮食习惯，这样就会有更好的治疗效果，产后不能出现抑郁，烦躁等不良情绪，不然就会有可能造成月经不调症状更加严重。