胃灼热是生活中比较常见的疾病了，在妊娠的时候，患上胃灼热会对健康造成巨大的威胁，因为内分泌的变化，所以导致孕妇患上了胃灼热的疾病，我们一定要掌握好护理的办法才行，家属要认真的学习，究竟孕妇胃灼热护理常见的办法有哪些?

孕妇胃灼热护理办法

孕妇为什么会胃灼热?这是因为从第2个孕月起，体内孕激素逐渐增多，使食管下段控制胃酸反流的肌肉松弛，加之逐日加大的子宫对胃的挤压，使得胃内容物排空减慢，胃液很容易反流到食管下段，刺激损伤食管下段黏膜。因此，在妊娠中后期的孕妈妈常会有“胃灼热感”，在弯腰、咳嗽、用力时更易发生。

那么孕妇胃灼热怎么办?如何解决孕妇胃灼热的问题?

1.就餐时不要过于饱食，也不要一次喝入大量水或饮料，特别是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，它们都可加重食管肌肉松弛。辛辣性食物，过冷或过热的食物也会刺激食管黏膜，加重“胃灼热感”，最好少吃。还应注意，进食后不要立即躺下。

2.有胃灼热感时，可在睡眠时将床头侧脚下垫高15-20cm，使床形成—定的坡度以抬高上身，这样，可有效减少胃液反流。值得注意的是，垫高枕头的办法不可取，它不可能使整个上身抬高角度。

3.如果出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激征，应格外注意下身保暖，特别是寒冷时节。贴身内裤应挑选覆盖式内裤，即裤腰能覆盖肚脐以下部分，保暖效果好。

4.使用腹带便于腹部保温，使身体稳定性增加，还能从下腹轻轻托起增大的腹部，防止子宫脱垂，保护胎位。但一定要选用可随腹部增大而可自行调节的腹带，不能有勒的感觉，以免影响胎儿的生长发育!

究竟孕妇胃灼热护理的办法是什么，想必家属都清楚的掌握了，孕妇在妊娠的时候，健康是非常重要的，不然会影响到胎儿的健康，生活中要加强学习，让孕妇有合理的饮食，一定要护理好孕妇才行，防止胃灼热的疾病对健康造成巨大的威胁。