大多数的女性在怀孕之后都会出现乳房变大的情况，此时很多都会出现乳房胀痛这种问题，此时除了做好日常的缓解工作之外，还需要选择合适的胸罩，下面主要给大家介绍一下乳房胀痛的女性如何选择胸罩?

1、棉质胸罩更舒服

怀孕以后，准妈妈应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩，以避免皮肤的擦伤。而棉质胸罩会比人造纤维的穿起来要舒服些，透气性也相对好些。

2、放宽胸罩尺寸(因为你的胸部变大了)

不要再穿有硬钢托的胸罩。准妈妈在选买胸罩时，要考虑适当放宽尺寸，在孕期随着乳房的增大和腹部的隆起，胸衣尺寸可能会增大1至2个尺码。在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那档，这样如果越往后准妈妈的乳房增大了， 还可以扣到第二、第三档。

3、哺乳胸罩

在白天活动时，如果想给乳房更好的支撑，准妈妈可以试试哺乳胸罩。而在孕晚期，可以买一种可从前面解开的哺乳胸罩，进行母乳喂养的话都会用得着的。

4、可以考虑运动型胸罩

因为准妈妈的乳房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少准妈妈的不舒适感。

总之，上述给大家介绍的就是出现乳房胀痛之后选择胸罩的方法，要是孕期女性出现比较严重的乳房的胀痛的话，一定的好好的选择一个适合自己缓解胀痛症状的胸罩，从而可以减轻乳房胀痛的症状，从而帮助女性顺利的度过孕期。