随着宝宝在妈妈肚子中一天天的长大，在这段时间当中也容易出现各种各样的症状，比如说在怀孕的时候喘不上气来就是许多孕妇朋友经常遇到的症状，严重的可能会导致胎儿缺氧窒息，所以大家都非常担心害怕。接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有帮助。

1、补充电解质、维生素B6

在刚怀孕的初期，孕妇朋友容易出现呕吐的情况，在这段时间当中应该适当的补充电解质液体，这样就不会出现脱水的现象，我们可以服用维生素B6，也能够缓解不舒服的症状。同时也应该保证足够的休息时间，身体才能够更好的恢复。

2、增加蛋白质的摄取

在怀孕的时候一般会增重12-15公斤左右，如果我们的体重增加过大会使自己的脊椎受到更大压力。所以建议孕妇朋友在这段时间当中应该减少糖分的摄入，增加蛋白质的摄入，这样体重就不会虚胖，是对身体的健康也有好处。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，许多孕妇朋友会出现呼吸困难的症状，想要缓解这样的症状，只能够通过减少自身活动，才自己的身体慢慢的适应。如果症状还是非常的严重，就应该及时去医院进行治疗，以免对胎儿造成伤害。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妇朋友可以去户外空气新鲜的地方，如果症状严重应该进行吸氧。

以上就是向大家介绍孕妇喘不上气的应对方法，当我们出现这样的症状之后一定要及时进行缓解措施，另外为了避免出现一些意外，孕妇朋友也应该定期的去医院进行心电图检查，这样可以及时观察自身的状态，对胎儿的发育也有好处。最后祝愿大家都能够生下健康的宝宝。