颈椎退行性改变常发病在中老年群体中，年轻人出现这种情况的比较少，主要是由于年龄的增长，椎间盘出现一定的变形，撞击到了颈椎韧带韧带，压迫了神经导致的。颈椎退行性改变会给患者带来很大的痛苦，大家都想早日康复，那么，颈椎退行性改变怎么办呢？下面介绍几个缓解颈椎退行性改变的方法。

方法一：手术治疗

颈椎退行性改变的病情有轻有重，如果压迫到了神经，患者会感觉到疼痛感，病情就已经是比较严重了，对于这种严重的颈椎退行性改变患者建议采取手术治疗。还有就是对于保守治疗无效的患者，也建议通过手术的方法进行医治。

方法二：药物治疗

如果患者的病情比较轻微，是可以不通过手术治疗的，可以通过药物进行。治疗该病的药物种类多，要在医生的指导下服用，而且要坚持服用，才能够有理想的治疗效果。

方法三：适当运动

适当的运动可以缓解颈椎退行性改变，但是运动不要太剧烈，否则可能导致病情加重。患者可以通过游泳、太极拳、瑜伽等运动进行锻炼，可以活动全身，增强血液循环，提高身体的抗病能力，加快颈椎退行性改变的好转速度。

颈椎退行性改变病情复杂，治疗难度大，需要患者进行针对性的治疗，并做好日常的护理，才可以早日好转。在生活中，颈椎退行性改变患者要注意早睡早起，保持一个愉悦的心情，遇事不急躁，更不要动怒。在饮食上，注重营养均衡，不要偏食、挑食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，这样对于颈椎退行性改变的治疗才能更有帮助。