我们很多人在日常的生活中都有过肩膀疼痛这种情况的发生，而很多时候肩膀疼痛是由于过度劳累引起的肩胛骨疼痛引起的，这种不是非常严重我们只需要好好放松休息就可以得到一定的缓解，也有的肩膀疼是由于长期久坐或不动而产生的，这样我们就需要多多运动，锻炼身体。另外肩膀疼痛还有很多其他的原因，所以我们对肩膀疼痛一定要引起足够的重视。

我们首先来了解一下肩膀疼痛到底是怎么回事?我们来看一下肩膀疼的原因，第一是由于关节疾病，如肩关节周围炎、粘液囊炎或是肌腱炎等都会引起肩膀疼。第二是由于冠心病，冠心病在发作时，代谢产物刺激心脏自主神经的传入末梢纤维，感受器把痛觉信号传入大脑，在大脑中产生疼痛的感觉。由于肩部的疼痛也是经过相应的脊髓神经传入大脑的，所以大脑有时会分不清疼痛是来哪里。所以冠心病病人常会出现肩痛症状，所以肩膀疼要引起高度警惕。而我们中国传统的中医认为，因外感风湿、肺受风热、跌仆损伤等原因，由外感风湿所致者，肩痛偏后，常与背痛并见。

我们现在再来看一下关于肩膀疼的治疗，首先要需要做的是消炎止痛，如萘普生 250~500mg 早晚各1 次。第二种方法是使用解痉镇痛酊等，将药膏局部外涂后用手掌按摩患处至发热。第三种方法是贴膏药，比较有效的膏药是麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。另外我们也可以可用电热宝等进行局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等传统的中医疗法我们都可以采用。

最后，对于肩膀疼这种症状，预防工作是非常重要的，所以我们一定要注意颈自己肩部的保暖工作，避免让自己过度的劳累，在日常的生活中要做到避免颈部正对空调风口，这些预防措施都可以帮助我们预防颈肩痛、颈椎病的发生。而如果肩膀疼痛剧烈难捱的时候，我们一定要及时的去医院进行诊治，只有这样我们才能拥有一个健康的体魄。