口疮又叫做口腔溃疡，意思是指在我们的口腔黏膜上出现了浅性的疮口，发生溃疡之后不仅非常难受，而且还会给平时正常生活和工作带来非常大的影响。那么大家知道长了口疮应该怎么办呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

一，清洁口腔卫生

出现了口腔溃疡之后，我们应该注意个人的清洁卫生，尤其是自己的口腔卫生，患者朋友们在早晚要坚持刷牙，饭后应该用水漱口，避免细菌在口腔中大量的滋生，引起溃疡出现炎症，在这段时间当中应该避免食用辛辣刺激的食物，否则会对自己的症状造成更加严重的影响。

二，保持心情睡眠

个人的心态应该要保持号，不能因为是小病就不放在心上，只有良好的心理状态才能够让疾病更快的恢复，同时还应该保持足够的睡眠时间，否则经常熬夜会导致上火，加重口腔溃疡的症状。

三，生活规律营养

患者朋友在饮食方面应该做出相应的改变，应该更加注重营养的摄入。许多朋友出现口腔溃疡的原因是缺乏维生素导致的。所以在这段时间当中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体需要的维生素。

以上就是向大家介绍长了口疮的应对方法，另外如果大家溃疡的症状非常严重，甚至出现了牙龈肿痛，那么可以选择在患处喷一些云南白药或者西瓜霜等，这样对症状都有缓解效果。若是症状还不能够得到缓解，应该及时去医院进行相关的治疗，防止疾病变得更加严重。最后祝愿大家的疾病能够早日康复，拥抱健康的人生。