产后脱发失眠多梦是很多妈妈们都比较常见的一种现象，出现这种现象不是偶然的，这是因为在怀孕期间胎儿吸收走了母体的大部分营养，所以导致母体严重营养缺乏，又加上产后照顾孩子没有得到充足的休息，从而引起的脱发失眠多梦的症状，那么产后脱发失眠多梦怎么缓解呢?很多人对此并不了解，下面为大家分享一下，希望大家能够有所了解。

产后脱发属于一种营养缺乏的症状，所以需要吃一些营养补充剂，最常见的营养补充剂就是斯利安复合维生素片，里面富含多种维生素以及微量元素能够有效的补充妈妈们所损失的各种营养元素，效果还是很不错的，对于失眠多梦这种情况是需要吃一些调理神经的药物的，最常见的调理神经的药物就是心脑安神颗粒，这种颗粒每次一包，一天两次就可以了，服用3到5天就能起到很好的效果。

在服用营养补充剂和调理安神的药物期间，妈妈们一定要注意不要吃生冷刺激性的东西，一定要保证均衡的营养，需要及时的休息不要熬夜，每天至少保证八个小时的睡眠，虽然这个时间很少能达到，但是尽量能多休息就多休息，同时呢还要保持心情愉悦，因为心情愉悦的话也会使身体恢复得很快，这一点大家一定要清楚。

以上就是给大家分享的关于产后脱发引起的失眠多梦该如何解决的这个问题，也给大家推荐了所服用的药物是什么。希望大家能够有所了解，在平时的生活当中，为了预防脱发失眠多梦我们应该多吃一些有营养的水果和蔬菜，多吃一些猪肝，牛肝，羊肝儿以及人参鹿茸等等，能够有效的补肾壮阳防止脱发。