夏天很多人都爱吃烧烤，吃着烧烤喝着酒对于很多人是很享受的事。然而吃烧烤容易导致上火，使得出现了喉咙疼痛，好像有异物卡在喉咙里，咽不下去又吐不出来，感觉很不舒服，长期的喉咙疼痛很影响生活，一咽口水就疼，吃饭也没胃口。患者要及时的治疗，否则会影响到正常工作和休息。那么，该如何缓解喉咙疼痛，以及在生活中如何预防咽喉疼痛的发生?下面我们来介绍一下：

喉咙疼痛的主要原因是过度饮食导致上火，烟酒过度其实是喉咙疼痛的诱因之一，烟雾对人来说是一种有害气体，会起到不良的刺激，损害呼吸道，包括炒菜产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙，使喉咙感到严重不适。喝酒则是辛辣的刺激，过量饮酒会在身体里凝结成湿气，湿气化成痰湿，卡在喉咙堵住，所以最好不吸烟、饮酒以及进食酸辣等刺激性食物，辛辣的食物也会过度刺激喉咙，导致喉咙发炎。

那么，喉咙疼痛导致一吞口水就疼该怎么办?患者在出现喉咙疼痛不适的情况下，应该常喝一些热饮，比如茶水、白开水等，可以有效滋润喉咙，还可以用温水的浸润来保护咽喉部位，在患者咽喉肿痛、口干舌燥的时候，就像是给患病的喉咙热敷一样。

在这里推荐患者喝蜂蜜绿茶缓解症状，绿茶有清热消火、化瘀祛痰的功效。具体做法是冲泡一杯绿茶，等到绿茶温度降低至五十度左右再加入蜂蜜搅拌，就可以饮用了。同时可以饮用温盐水，也可以治疗喉咙疼痛。平时生活中将一杯温热的白开水调入小勺盐来冲调，然后将盐水服用，多循环几次，再慢慢的吐出，能够有效减轻喉咙疼痛。