在日常生活中大部分的人都出现过流鼻涕打喷嚏的问题，这个时候人们的正常的工作和学习一般都会受到一定的影响，要知道如果一直在打喷嚏对于人们的交际交往也是不好的，所以为了让自己的流鼻涕打喷嚏的问题得到缓解，人们在日常生活中都会学习各种的方法。来帮助自己缓解打喷嚏流鼻涕的问题。怎么才能缓解流鼻涕打喷嚏呢?

按摩：按摩是比较多人喜欢使用的一种方法，人们使用这一种方法的时候可以适当人们的鼻子附近的经络得到一定的疏通，所以就可以帮助到大家缓解流鼻涕打喷嚏的问题。所以大家在自己出现流鼻涕打喷嚏的问题的时候可以适当的在自己的鼻梁的两侧进行按摩，一般以人们有一定的温热感为标准。

清洗鼻子：如果人们一直流鼻涕和打喷嚏那么人们的鼻子里面也会十分的脏，所以大家在日常生活中可以适当的清洗自己的鼻子，让自己的鼻子的内部变得给更加的干净，这样就可以使得人们的身体可以更加快的恢复。

药物治疗：对于一些流鼻涕和打喷嚏的症状比较严重的患者，单纯的自己进行调理是没有作用的，所以我们建议大家在日常生活中可以使用药物治疗的方法来帮助大家尽快的治疗好自己的问题，这样大家的打喷嚏和流鼻涕的问题就可以得到解决。

最后，其实流鼻涕和打喷嚏是十分常见的一种疾病，所以大家不需要过于担心，相对的大家更应该让自己拥有一个好的心情，这样才能帮助到大家尽快的恢复健康，而如果大家在自己进行治疗之后还是没有得到比较好的效果就应该及时的就医，不要导致的自己的症状一再加重。