断奶涨痛是很常见的一种现象，很多妈妈在断奶时都采用挤奶的这种方法，其实不建议挤奶，挤奶会刺激到乳房会继续分泌乳汁，就会影响到断奶效果，也有很多妈妈在断奶的时候由于奶涨会导致乳房肿块，在这个时候可以适量的挤压乳房让乳房消肿，以下就由小编具体的说一下断奶涨痛怎么办以及断奶涨痛需要多长时间：

断奶涨痛需要几天呢，具体的时间因人而异的，平均为一周左右，也有个别妈妈需要更长的时间才能够彻底断奶，断奶是一个循序渐进的过程，而断奶涨痛也属于断奶中一个必经的过程，大多妈妈都有这种情况，乳汁的产生是泌乳素和泌乳反射共同作用的结果，所以在断奶的过程中尽量避免对乳房造成刺激，也可以在医生的指导下适当的采用一些回奶药。

断奶涨痛该怎么办呢，①可以采用吸奶器吸奶，然后用热毛巾热敷乳房，可以帮助乳房血液尽快循环，可以缓解到断奶涨痛的症状，②可以泡个热水澡，在此过程中可以对乳房进行按摩，缓解疼痛，③可以进行冷敷，在冷敷之前要将乳汁全部吸出，④断奶涨痛严重的话可以喝麦芽，去正规的中药店购买，在断奶期间避免服用各种汤水，⑤断奶胀痛时间持续过长或者是胀痛无法缓解，应该及时的看医生。

综上所述我们了解到了断奶涨痛需要几天以及断奶涨痛该怎么办，断奶涨痛者可以试试以上小编介绍的缓解涨痛的方法，有很好的缓解效果，小编曾经有过断奶涨痛的历史，这种涨痛也很难让人忘记，断奶是一个循序渐进的过程，也是一个自然的过程，在断奶过程中减少婴儿吸允的次数和时间，乳汁的分泌也会减少，慢慢的就会断奶。