问我大腿和小腿特别粗肉也很结食要怎么样才可以

答病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧...

（1次对话）尹泽远 内科-血液内科 医师

问我觉得自己的大腿和小腿有点粗怎么减啊？

答贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒...

（1次对话）张永霞 内科-神经内科 医师

问大腿和小腿一样粗怎么样才能痩小腿

答您好，你的小腿粗的话，是可以拉长你的肌肉的，你可以联系瑜伽，然后回家洗热水澡按摩你的小腿，只要你坚持三个月，你可以练就你...

（1次对话）黄晓雷 内科-神经内科 医师

问我的大腿和小腿太粗了，怎样可以快速减下去

答您的情况可以在椅子上坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。...

（1次对话）杨瑞英 外科-普通外科 医师

问怎么减肥-大腿和手臂都粗..下身很胖

答你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能...

（1次对话）李晓静 内科-消化内科 医师

问大腿和小腿比较粗

答能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。在运动的基础上也要注意饮食的，每餐以7分...

（1次对话）郭良 外科-普通外科 医师

问感觉自己的大腿和小腿挺粗的。怎么瘦下来。

答瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只...

（1次对话）李雪东 外科-普通外科 医师

问很久了要怎么办才可以好很多印记用过很多药了

答你好，有色素沉着可以外用氢醌霜涂擦有脱色的作用，脱色正常以后不要再用。...

（2次对话）任学华 内科-消化内科 主治医师

问头发很少，要怎么样才可以让它多起来

答您可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元...

（1次对话）闫锐 五官科-口腔科-口腔综合科 医师

问大腿和小腿上都有妊娠纹，可以整形的么？

答您好，针对您描述的妊辰纹的情况是可以治疗的改善祛除的。 (广州军美整形医院何兰清医生 电话: 020-61130789...

（12次对话）何兰清 主任医师