文金明医师
大概五年前就有背部僵硬，转动时会听到响声，特别是脊椎的最下面，大力吸气时背部有响声，以前颈部也这样，现在好了。还有就是我坐姿不好，经常弯腰陀背，希望医生解决，谢谢
病情分析：你这样和长期的坐着不运动引起的，应该注意饮食的清淡 意见建议：不要长期的熬夜，可以适当的活动一下，按摩针灸等都是可以的，也可以用中药，注意纠正坐姿
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